"InTakt sein"

Individuelle Burnout-Prävention

Sie möchten Burnout vorbeugen und aktiv etwas für Ihre Gesunderhaltung und Lebensqualität machen? Wenn Sie lieber im Zweiergespräch als in einer Gruppenathmosphäre arbeiten möchten, dann können Sie individuell zum Beispiel folgenden Themen nachgehen:

Bestandsaufnahme Ihrer individuellen Lebenssituation und Lebensqualität

• Identifizierung von Belastungsquellen
• Sensibilisierung für Burnout-Frühsignale
• Entwicklung von Selbstnähe, Selbstwertschätzung und Handlungskompetenz
• Stärken eigener Ressourcen und Potentiale
• Entspannungsanleitungen und Regeneration durch Musik
• Entwicklung einer maßgeschneiderten Burnout-und Gesundheitsprävention und Hilfe bei deren Umsetzung