Fortbildungsreihe für pädagogische Mitarbeitende aus Kindertageseinrichtungen

Veranstalter: Diakonzept gGmbH, Diakonische Gesellschaft für Management, Qualifizierung und Forschung, Braunschweig

 

Kreative Wege zur Gesunderhaltung

Dieses dreiteilige Seminar richtet sich an Mitarbeitende in Kindertagesstätten, die Burnout vorbeugen und aktiv etwas für ihre Gesunderhaltung und Lebensqualität unternehmen wollen. Die Seminarreihe gibt Ihnen die Möglichkeit, Belastungsquellen zu identifizieren und persönliche Vorbeugestrategien zu entwickeln.

 

1. Standortbestimmung und Ressourcenaktivierung durch die Sinne

• Bestandsaufnahme der individuellen Lebenssituation und Lebensqualität
• gezielte Aktivierung von Körper und Sinnen durch alltagspraktische Übungen
• Natur, Stille und Musik als Kraftquellen

2. Belastungsquellen erkennen und persönliche Potentiale nutzen

• Sensibilisierung für Burnout-Signale
• Identifikation von Stressoren und Gefährdungen
• (wieder)Entdeckung der Quellen der eigenen Lebensfreude und Lebendigkeit
• Stärken entdecken und nutzen

3. Entwicklung einer individuellen Gesundheitsvorsorge

• Was ist Gesundheit und was erhält mich gesund?
• Möglichkeiten der Stressvermeidung
• Entspannungsanleitungen und Erholung durch Musik
• Arbeitsschritte zur Umsetzung

 

Termine:
04.02., 11.02., 25.02.2011, jeweils von 09.00 - 13.00 Uhr

Tagungsungsort:
Atelier Lebenslust, Gutshof Alte Schmiede, 38173 Lucklum

Referentin: Michaela Fischer
Dipl. Kulturpädagogin, Dipl. Musiktherapeutin, Gesundheitscoaching (KGC)

Anmeldung Diakonzept gGmbH: Frau Engler, Telefon 0531 - 3703-410

Zielgruppe:
päd. Mitarbeitende aus Kindertageseinrichtungen

Die TeilnehmerInnen werden gebeten, bequeme Kleidung zu tragen.

 

 

Wellness für Körper, Geist und Seele
In Balance kommen - kreative Wege der Gesunderhaltung

Veranstalter: "haus der familie" GmbH, ein Unternehmen der Volkshochschule Braunschweig GmbH

An diesem Seminartag steht  Ihr persönliches Wohlbefinden im Mittelpunkt:
Sie erhalten kreative Anregungen für Ihre Gesunderhaltung und Lebensqualität, identifizieren Ihre Belastungsquellen und  machen konkrete Schritte für Ihr eigenes Gesundheitskonzept.

 

Fragen, die Sie zu Ihren persönlichen Antworten führen

• Wo stehe ich zur Zeit?
• Welche Freiräume brauche ich und wie gestalte ich meine Erholungszeiten?
• Welche Ressourcen stehen mir zur Verfügung?
  Welche Grenzen machen sich bemerkbar?
• Was bedeutet Gesundheit für mich?
• Was will und kann ich für meine Gesundheit konkret tun?

Inhalt

1. Standortbestimmung und Ressourcenaktivierung

• Bestandsaufnahme der individuellen Lebenssituation und Lebensqualität
• gezielte Aktivierung von Körper und Sinnen
• kurze Entspannungs- und Regenerationsmöglichkeiten für den Alltag

2. Belastungsquellen erkennen und persönliche Potentiale nutzen

• Identifikation von äußeren Stressoren und inneren Antreibern
• Stärken erkennen, wertschätzen und nutzen

3. Erste Schritte zu einer individuellen Gesundheitsvorsorge

• Wozu möchte ich gesund bleiben und was erhält mich gesund?
• Wie schaffe ich günstige Bedingungen für meine körperliche, geistige, psychische und soziale Gesundheit?

Ziele

Mit sich in Resonanz kommen: Wahrnehmung der eigenen Befindlichkeiten, Bedürfnisse und Grenzen. Interesse wecken am Schutz der eigenen Gesundheit: Gesundheitskompetenzen entwickeln und stärken. In Bewegung kommen: Erste Schritte zu einem gesundheitsorientierten Lebensstil unternehmen.

 

Termin:
Samstag, 26.02.2011 von 9.00 . 17.00 Uhr

Tagungsort:
Atelier Lebenslust, Gutshof Alte Schmiede, 38173 Lucklum

Referentin: Michaela Fischer
Dipl. Kulturpädagogin, Dipl. Musiktherapeutin, Gesundheitscoaching (KGC)

Anmeldung:
Anmeldungen sind persönlich oder schriftlich im Kundencenter des Hauses der Familie und der Volkshochschule möglich.

Die TeilnehmerInnen werden gebeten, bequeme Kleidung zu tragen.